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Bonjour Samsara
J’ai arrêté de fumer cela fait plus de 7 ans, après… 20 ans de tabagisme intensif, et sans réelle motivation pour stopper !
Fumer était devenu un geste réflexe dans la vie de tous les jours, après les repas, fumer une cigarette après le travail, ou fumer dans des lieux de convivialité, une période de stress …ou simplement un moment pour se retrouver avec soi même
Bien sûr, les difficultés commencent le jour où l'on veut arrêter de fumer car le tabagisme entraîne une triple dépendance.
- la dépendance comportementale liée à l'habitude et au plaisir du geste de fumer.
- la dépendance psychique, liée à la détente que peut offrir la cigarette.
-la dépendance à la nicotine bien réelle
Je sais qu’il existe multiple façons pour le sevrage tabagique, comme les régimes il faut trouver celui qui nous convient !
J’ai eu la chance de réussir dès le premier essai, grâce à l’acupuncture, et sans réelle motivation, juste le fait de vouloir tenter cette expérience « pour voir »
Une seule séance m’a suffit pour en finir, ne plus toucher une seule cigarette !
J’ai continué quelques séances pour calmer la nervosité, et changé quelques habitudesqui m'incitaient à mettre la main dans le paquet de cigarette !
Je pratiquais déjà l’acupuncture, cette médecine parallèle mais pour d’autres raisons.
Une affichette qui m’avait surprise dans la salle d’attente :
« L’acupuncture, on ne vous demande pas d’y croire, mais de constater »
Je sais que d’autres ont échoué avec cette médecine, mais je pense que comme les cuisiniers, chacun doit avoir sa méthode et sa recette.
Dommage que je ne connaissais pas Maximus.....
Je pense que j'aurais tenté l'expérience !!!